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精神障碍怎么自我调节?

文章来源:沈阳沈北沈医医院 2019年05月31日

  精神障碍怎么自我调节?精神障碍是一个大问题,患者要学会自我调节。在心理疾病中,多种心理障碍是作为症状群出现的,即多种心理障碍是作为各种病理性症状集中或综合表现在某种心理疾病之中的,是心理状态病理性变化的突出表现,具有明显的稳固性和病态性。
 

  六种需要自我调整的心理障碍:

精神障碍怎么自我调节?
  一、以自我为中心的心理 有这种心态的人,只要求恋人围着自己转,听自己的话,为自己服务,迎合自己的性格需要,而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。因而也就很难得到异性的爱。有这种心态的人,只有改变只顾自己的价值观念,同时学会关心、尊重别人,才能说是具备了恋爱成功的基本条件。
 
  二、求全心理 有人把恋人过于理想化,把标准定得太高,超过了实际可能性。这样极大地缩小了择偶范围,减少了恋爱的成功率。特别是大龄青年,求全心理更为突出,结果一误再误。有这种心态的人要从理想化回到现实中来,及时调整择偶标准为时未晚。
 
  三、自卑心理 有自卑心理的人,并不一定就是条件很差。也有的是由于生理缺陷或职业原因或有过某些过失而产生。自卑心理易使个人孤立、离群,不愿在公开场合露面,不愿与异性交往。遇到理想异性时因担心对方看不起自己,不敢大胆追求而失去时机。有这种心态的人要振作精神,树立自信、自强的心理。
 
  四、从众心理 有这种心态的人表现是对恋人的看法缺乏主见。
 
  别人说好则自觉得意,别人说不好则会觉得不理想,往往因随波逐流而断送了自己的爱情。有这种心态的人,广听众议是好的,但要认真地分析判断,拿定自己的主意。
 
  五、男权心理 有这种心态的人不仅男性认为要比女性强,而女性也认为男性应该比女性强,女方要求男方的地位、文化水平要比自己高些,而男方地位、文化水平低于女方时,则没有勇气去追求女方,这是封建社会夫权统治思想的残余,有的青年男女还自觉地受到这种观念的束缚。克服这种心理的关键在于青年男女要真正领悟爱情的真谛,树立男女平等的思想。
 
  六、迷信心理由于封建迷信思想的影响 有人为了自己的婚姻求神拜佛,算命看相,因而阻碍了青年男女恋爱关系的建立和发展,甚至酿成不幸。有这种心态的人应该树立科学观念,清除愚昧邪说的影响。
 
  精神障碍怎么自我调节?心理障碍的病因涉及到生物、社会、文化、心理、环境等方面。有些医生倾向于把它当成“病”来处理,而心理咨询师、社会各种援助团体更倾向于把他们当成“正常”人,是感受到痛苦、需要帮助的“正常人”。

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