如何调节信息强迫症
文章来源：沈阳沈北沈医医院 2017年12月28日
生活在现在的一个社会，应该每一个人都听说过强迫症吧，但是好多人对于信息强迫症并不是很了解。该症是那些为了不要错过有价值的信息，而强迫自己去搜集这方面的信息，那么如何调节信息强迫症呢?下面沈阳国学神经内科研究院来解答
强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗的前提就是要对它有正确的认识，疑病观念和紧张情绪不仅增加患者的心理负担，还会使强迫症症状加重。因此，患者首先要对疾病有正确的认知，
2、调整性格--换个角度看世界
强迫性人格是产生强迫症状的基础，因此，患者要有意识地克服任性、急躁、好胜等性格，改变过分追求完美、呆板的办事风格，凡事都换个角度去思考，切不可转牛角尖，勇敢乐观地面对挫折。
3、调整生活状态--学会自我放松
强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，积极参加各种集体活动，丰富业余生活，转移注意力，有助于缓解工作和生活的压力，进而减轻恐惧和焦虑情绪。
沈阳国学神经内科研究院希望能给患者带来很大的帮助。信息强迫症一般都发生在上班族的身上，该症出现之后会降低患者的生活质量，对于工作也会造成一定的危害，不及时治疗还会影响健康。
