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长期失眠将帯来什么后患?

文章来源:沈阳沈北沈医医院 2019年04月30日

  长期失眠将帯来什么后患?根据调查是可以知道,因为白天的工作压力非常的大,因此夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段,且不愿它太快流逝。晚睡、熬夜已成为国人生活“新常态”。那么,习惯晚睡,熬夜的人如何改善睡眠质量呢?
 

  警报:失眠危害不能忽视

长期失眠将帯来什么后患?
  一、产生压抑情绪。长期失眠会让患者产生压抑情绪,导致大脑长时间处于过度紧张的状态之中,因为小小的睡觉问题都不能解决,心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下,人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状。
 
  二、长期失眠的危害非常大,如果不及时进行治疗,就会引起其他疾病的发生。专家指出,凡是每天睡眠时间不足4小时,并且服安眠药无效,或者经服安眠药可入期6小时,但睡眠不深沉、醒时精神状态差、易醒多梦、肢倦神疲,症状持续超过半个月的,就是失眠。长期失眠会引起很多疾病,比如神经衰弱、抑郁症、心脏病等。
 
  三、长期失眠的危害性非常大,如果病情非常严重了还得不到及时的治疗,就会引发高血压。长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,进而导致高血压。
 
  四、经过有关专家的研究发现,长期失眠容易导致糖尿病的概率变大,患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢,这两点都是导致糖尿病的重要因素。
 
  长期失眠将帯来什么后患?对于失眠的危害各位千万不要小看失眠,不要以为失眠不是病,有可能是其他疾病的先兆,所以大家一定要重视失眠会给人们带来哪些危害。失眠长期不治疗对你的危害是知名的,希望大家认清了!最后祝你早日康复!

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